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¿Pueden los aplicativos para la ansiedad ayudarnos a amenizarla?

¿Pueden los aplicativos para la ansiedad ayudarnos a amenizarla?

Actualidad, Trabajos de Cátedra, Varios
La vida moderna nos ha dejado el stress y la ansiedad como nuestros compañeros del día a día. La mayoría de nosotros ha sufrido o conoce a alguien que padece de un trastorno de ansiedad ya que se calcula que más del 16% de la población del país lo padece. Los días agitados pueden dificultar el aferrarse a una rutina, este es uno de los motivos por el que podemos encontrar miles de diferentes aplicativos gratuitos y pagos para bajar en nuestros teléfonos. Si bien la opción es grande, tenemos que elegirlos con cautela. Para María Palleros, psicóloga sistémica, estos aplicativos: “Están hechos para aplicar en casos generales y no nos conocen con nuestras particularidades. No somos todos iguales a la hora de afrontar un trastorno de ansiedad. Sin embargo, nos pueden dar autonomía par...